Kitűnő választás reggelire, vagy ha egy kis nasira éhezünk. :)
Hozzávalók:
-6 evőkanál zabpehely
-2,5 dl sovány tel
-édesítőszer
-1 tojás
-1 ek. zabliszt
A zabpelyhet beáztatjuk fél órára a tejbe, majd turmixgépbe összeturmixoljuk a tojással, édesítővel és a liszttel együtt.
Pici kókuszolajon kisütjük, mint egy rendes palacsintát.
1 almát lereszelünk, pici vízben, csipet fahéjjal és édesítőszerrel felfőzzük, majd 1 csapott ek. vaníliás pudingport kevés vízzel elkeverve az almához adjuk. Felfőzzük és kész.
Megtöltjük vele a palacsintákat.
Jó étvágyat! :)
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése